#71: осознание и режим

Во время поездки на озеро я поняла, почему так сильно устаю морально в течение дня. К приходу мужа с работы все, что я хочу сделать, это залезть под одеяло и спать, хотя никаким тяжелым физическим трудом не занимаюсь (а умственным только 2 раза в месяц, когда гонка). 

Просто я все время как сжатая пружина. Я все время жду, когда Алинка заплачет, когда ей надоест то, что она сейчас в данную минуту делает и мне нужно будет придумать, чем ее развлекать еще. В голове постоянно цифры - сколько времени прошло с предыдущего кормления, сколько с предыдущего сна, сколько она всего спала в течение дня и тд. Все время смотрю на часы - может, уже скоро кормить? А может спать? А если я долго буду укачивать, не придет ли время кормления уже? От этих мыслей и постоянной какой-то нервозности (нарушится режим, не успею сходить в магазин, купание будет слишком поздно....) я все время в переживаниях. 

Режим - это важно, но не по минутам же. В последние два дня я отпустила ситуацию. Хочет Алина есть не через 4 часа, а через 2.5 - пожалуйста. Не хочет спать с обеда до вечера? Не надо. Вчера поэтому дочка спала днем только один раз, зато 2.5 часа, до вечера была в хорошем настроении, и после купания отключилась до утра. Сегодня тоже я не стала настаивать на сне между едой, и она сама захотела спать только к 14 часам. Пришлось поукачивать недолго, но это был длинный сон.

И я стала гораздо спокойнее. Выбросила из головы все цифры и ориентируюсь на ребенка. Она умница, сама перешла на ночной сон, так что скоро и с дневными снами разберемся. 

Кстати, после визита к врачу процесс переворачиваний пошел! В кроватке Алинка пытается перевернуться со спинки, а на диване во время гимнастики уверенно переворачивается с бочка на животик. Ура!